KAẒMIL GHAIẒ – MENAHAN MARAH, JALAN ORANG KUAT

KAẒMIL GHAIẒ – MENAHAN MARAH, JALAN ORANG KUAT

---

1️⃣ PEMBUKA: MARAH ITU API 🔥

Rasulullah ﷺ bersabda:

📜 Hadis

إِنَّ الْغَضَبَ جَمْرَةٌ مِنَ النَّارِ
“Sesungguhnya marah itu bara api dari neraka.”

📚 HR. Abu Dāwud, Ahmad

Makna:
Api kecil kalau dibiarkan → jadi kebakaran.
Marah kecil kalau dituruti → jadi dosa besar.

😄 Humor pembuka

Jamaah…
Kalau kompor bocor → kita matikan.
Kalau marah bocor → malah di-upload ke WA Story 😅

---

2️⃣ TERAPI NABI SAAT MARAH (SOLUSI PRAKTIS)

📜 Hadis Nabi ﷺ

إِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ وَهُوَ قَائِمٌ فَلْيَجْلِسْ، فَإِنْ ذَهَبَ عَنْهُ الْغَضَبُ وَإِلَّا فَلْيَضْطَجِعْ

“Jika salah seorang dari kalian marah dalam keadaan berdiri, hendaklah ia duduk. Jika belum hilang, hendaklah ia berbaring.”

📚 HR. Ahmad, Abu Dāwud

🧠 Hikmah ulama

Imam Ibnul Qayyim رحمه الله:

“Perubahan posisi tubuh memutus aliran setan dalam darah.”

📚 Ighātsatul Lahfān

😆 Humor

Artinya:

• marah sambil berdiri → bahaya
• marah sambil duduk → masih bahaya
• marah sambil rebahan → insyaAllah aman 😄
  Makanya orang Indonesia kalau marah bilang:

“Udahlah… mending tidur.”

---

3️⃣ MARAH = MAINAN SETAN 🎾

📜 Hadis

إِيَّاكُمْ وَالْغَضَبَ، فَإِنَّهُ يُوقِدُ فِي فُؤَادِ ابْنِ آدَمَ النَّارَ

“Waspadalah terhadap marah, karena ia menyalakan api dalam hati anak Adam.”

📚 HR. Ahmad

📖 Ucapan ulama

Al-Hasan Al-Bashri:

“Orang yang marah, lisannya lebih cepat dari akalnya.”

📚 Hilyatul Auliya’

😄 Humor kampung

Kalau marah:

• WA diketik panjang
• pas dikirim… nyesel
• mau hapus… sudah dibaca 3 centang biru 😭

---

4️⃣ ORANG TERBAIK MENURUT NABI ﷺ

📜 Hadis

خَيْرُكُمْ مَنْ كَانَ بَطِيءَ الْغَضَبِ، سَرِيعَ الْفَيْءِ
“Sebaik-baik kalian adalah yang lambat marah dan cepat reda.”

📚 HR. Ahmad

Makna:

• lambat panas
• cepat dingin

😄 Humor: Rice cooker aja ada “warm”, masa iman nggak punya “mode sabar”?

---

5️⃣ PAHALA SUPER: MENAHAN MARAH PADAHAL MAMPU BALAS

📜 Hadis

مَنْ كَظَمَ غَيْظًا وَهُوَ يَقْدِرُ عَلَى أَنْ يُمْضِيَهُ… مَلَأَ اللَّهُ قَلْبَهُ رِضًا

“Barangsiapa menahan marah padahal ia mampu melampiaskannya, Allah akan memenuhi hatinya dengan keridhaan.”

📚 HR. Abu Dāwud, Tirmidzi

📖 Komentar Imam An-Nawawi:

“Ini menunjukkan derajat tinggi orang yang memaafkan saat mampu membalas.”

📚 Syarh Riyāḍuṣ Ṣāliḥīn

---

6️⃣ DALIL AL-QUR’AN: CIRI ORANG TAKWA

📖 QS Ali ‘Imran: 134

وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ ۗ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ

“Orang-orang yang menahan marah, memaafkan manusia, dan Allah mencintai orang-orang yang berbuat baik.”

🧠 Tafsir Ibnu Katsir:

“Ini adalah akhlak para nabi dan wali Allah.”

📚 Tafsir Ibnu Katsir

😄 Humor reflektif: Kita pengen dicintai semua orang…
tapi Allah saja kita sering bikin “emosi”.

---

7️⃣ KISAH ULAMA: MARAH DIKALAHKAN IMAN

🕌 Umar bin Abdul Aziz

Beliau berkata:

“Jika aku menghukummu saat marah, itu bukan karena Allah, tapi karena nafsuku.”

📚 Siyar A‘lam An-Nubala’

😄 Humor halus

Zaman sekarang:

“Saya marah demi kebenaran!”

Padahal…
demi harga diri + gengsi + kuota internet 😅

---

8️⃣ ORANG KUAT MENURUT NABI ﷺ

📜 Hadis

لَيْسَ الشَّدِيدُ بِالصُّرَعَةِ، إِنَّمَا الشَّدِيدُ الَّذِي يَمْلِكُ نَفْسَهُ عِنْدَ الْغَضَبِ

“Orang kuat bukan yang menang bergulat, tapi yang mampu menahan diri saat marah.”

📚 HR. Bukhari & Muslim

😄 Humor: Angkat galon kuat,
angkat emosi… kalah.

---

9️⃣ DAMPAK BURUK MARAH 

Menurut para ulama:

1. Marah → menutup akal
2. Marah → membuka dosa
3. Marah → menghapus pahala

📚 Ihya’ Ulumiddin – Al-Ghazali

😄 Humor penutup materi: 

Kalau marah:

• wajah berubah
• suara naik
• pahala logout

---

🔚 PENUTUP 

Menahan marah:

• pahit di awal
• manis di akhir

Seperti kata hikmah:

“Al-ḥilmu awwaluhu murrun wa ākhiruhu aḥlā minal ‘asal.”
“Sabar itu pahit di awal, manis di akhir.”

---